الخيار هو مرطب القلب كما يقال فهو يرطب البشرة ويساعد فى عملية التخسيس بالنسبة للاشخاص البدينة التى ترغب فى جسم رشيق وصحى كما انه خفيف على المعدة وعندما يضاف للبن يساعدك على تحمل العطش فأحرصى دائما على وجوده على سفرتك فى كل الوجبات لما يحتويه لفائدة عظيمه